Body step

BODYSTEP® is de step-workout die energie geeft. Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje, de step. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek doen u de tijd vergeten. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren. Na deze blokken wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.

De voordelen van Body Step:

• Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam
• Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden
• Je algehele fitnessniveau wordt beter
• Je verbetert je coördinatie
• Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
• Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout