Body Pump

 

BODYPUMP® is een unieke les waarin u spierversterkende oefeningen voor uw hele lichaam doet met gebruik van losse gewichten en barbells. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal. Opzwepende muziek, professionele instructeurs en uw eigen keuze van de gewichten die u gebruikt leveren de resultaten op waar u naar streeft - en snel!

De voordelen van Body Pump:

• Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
• Maakt je sterker
• Maakt je fitter
• Vormt en sterkt je spieren
• Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
• Je levert een flinke prestatie